Ansiedade! Ah! Esta grande inimiga!

É normal ter medo de coisas novas ou quando nada conhecemos sobre algo que se apresenta em nossa vida.

Sentir ansiedade é absolutamente normal, o problema começa quando ela toma proporções que fogem ao nosso controle.

Lidar com as pressões do viver diário causa a todos nos ansiedade.

Os excessos de trabalho, preocupações com família, filhos, carreira, aparência física e tantas outras coisas que nos rodeiam.

Muitas vezes a ansiedade pode significar algo bom, COMPROMETIMENTO.

Ela torna-se um problema quando não se vê o limite, o controle e então começa um enorme conjunto de sintomas gerados por ela, tais como: afeta a qualidade do sono, o desempenho no trabalho, as relações familiares e interpessoais, prejudica a memoria e concentração e pode também levar a crises de pânico, taquicardia, tensão muscular, sem esquecer que ela certamente mudara seu humor.

Há maneiras de cuidar da ansiedade através de sessões de terapia e também medicação, que não causarão dependência. Tanto  a terapia quanto a medicação podem te trazer a paz de volta, ajudando o a ficar livre da ansiedade e voltar a ter uma vida normal.

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